Il caldo è ormai una realtà.. l’estate alle porte e la prova
costume fuori dal portone ad aspettarti!!!.. Riusciremo ad essere puntuali e
presentarci in ottima forma? Adesso è giunta l’ora di tirare fuori gli artigli,
dedicarsi con costanza e dedizione al raggiungimento di obiettivi realistici
che mirino al miglioramento delle nostre parvenze fisiche, nel pieno rispetto
dei principi di una sana quanto corretta alimentazione.. Niente più scuse,
nessun se, nessun ma.. le giustificazioni ed i compromessi lasciamoli
disperdersi nel vento.. Adesso tocca solo a noi, alla nostra volontà al
desiderio di migliorarci e stare bene con noi stessi.. SI PUO’ FAREEEEEEE..
Teniamolo a mente come un mantra ricorrente: CHE SIA "SI PUO' FARE" O "YES I CAN" l'importante è che serva ad automotivarci ed aiutarci nel 
cammino della vita, ed in ogni aspetto che essa tocca a colora col suo immenso fascio di luce!!! Occorre solo imparare ad uscire da quegli schemi prefissati che ci mandano in
errore, e sperimentare un modo non solo di alimentarsi ma di vivere, più
concentrato alla 
piacere culinario.. Le voglie di
dolci sono veri bisogni di mangiare, vera necessità, o celano forse un bisogno
di affetto che si lega a stati d’animo momentanei? (magari di solitudine e
tristezza)... DARSI UNA RISPOSTA E' GIA' UN PUNTO DI INIZIO!! Dobbiamo guardarci dentro e capire dove è necessario agire per
decretare la vittoria finale.. 
DOBBIAMO SCENDERE IN CAMPO E VINCERE LA PRIMA
SFIDA DEL MESE DI MAGGIO… METTIAMO IN MOTO IL CORPO E LA MENTE!! 30 GIORNI SARANNO SUFFICIENTI A GUSTARE I PRIMI
PICCOLI CAMBIAMENTI..MA AD ESSERE PIU’ FELICE E BENEFICIARE DEI TUOI PROGRESSI
SARAI SEMPRE TU… 
MUOVERSI!!!
