MELOGRANO: CONCENTRATO DI BENESSERE

Chicchi color rubino e fonte preziosa di sostanze antiossidanti capaci di contrastare efficacemente l’azione dannosa dei radicali liberi: sono queste le prime tracce identificative con le quali possiamo anticipare la magia di questo elegante frutto colorato….il MELOGRANO.. 

Albero leggendario di vecchia tradizione, il melograno,  vanta numerosi simbolismi e curiosi rituali, tanti quanti sono i suoi semi!!!

Oltre al suo aspetto farmacologico, infatti,  ha radici storiche antichissime ed un legame con l’uomo molto stretto.. Leggende, miti, credenze di ogni sorta hanno sempre coinvolto il melograno, rendendolo degno di

attenzione e sacralità. 

 


Da millenni è il simbolo indiscusso della fertilità per tutte le culture che si sono lasciate sedurre dai suoi frutti carmini.. in alcune popolazioni, la sposa, al termine della cerimonia, come predizione, scaglia a terra un frutto maturo e il numero di grani fuoriusciti indica quanti saranno i figli che verranno alla luce. Le giovani spose romane invece, erano solite intrecciare tra i loro capelli, rami di melograno quale simbolo di fecondità; anche oggi,soprattutto per la popolazione asiatica, il frutto aperto simboleggia l’abbondanza e il buon augurio.
 

Lo stesso Ippocrate lo esaltava e  ne narrava le preziose proprietà che hanno poi trovato fondamento nell’utilizzo tradizionale e nelle sempre più numerose e recenti conferme ed evidenze scientifiche.. .

Ma sono molte le capacità “medicamentose del frutto

MELOGRANO UNA BOMBA DI VIRTU' IN UN CHICCO
Il frutto del Melograno è un vero concentrato di vitamine, soprattutto A, B e C, di saliminerali fondamentali come il fosforo e il potassio, antiossidanti come i flavonoidi e fitoestrogeni, è in grado di stimolare in modo potente i nostri anticorpi, le difese dell’organismo contro gli attacchi di agenti patogeni come virus e batteri. E dunque berne il succo fresco, ci protegge da influenza e infezioni stagionali quasi meglio di un vaccino. Ottimo compromesso se consideriamo che ha un gusto talmente gradevole!!! Lo avete mai provato????

Il suo sapore è piacevolmente acidulo, i suoi chicchi sono  dissetanti e diuretici e risultando così dolci al palato, si prestano ad essere l’ideale ingrediente per preparare confetture e per condire anche risotti, primi piatti e insalate…con la ricetta di base del mio chia pudding, è possibile preparare un buona e sana merenda esteticamente invitante!!! (trovate la ricetta del chia pudding QUI)
 In più, la presenza dei flavonoidi dona a questo frutto delizioso il potere di rinforzare le vie urinarie, spesso soggette a cistiti e infezioni del periodo invernale..

 ESPLOSIONI DI PROPRIETA' A BENEFICIO DELLA SALUTE ...

Ma la sua principale fama, si deve alla ricchezza di sostanze fenoliche, in particolar modo in acido ellagico, composti ai quali viene riconosciuta la maggior parte della sua efficacia.. si tratta infatti di una sostanza che proteggerebbe la proteina responsabile della distruzione delle cellule cancerose. Avete visto quanta magia si cela dentro questa delizia???  
La cosa più affascinante è come questo frutto racchiuda al suo interno un preziosissimo succo in grado di recare benessere generale a tutto l’organismo:potente concentrato di sostanze salutari che contrastano l’azione dannosa dei radicali liberi in misura nettamente superiore ad altri alimenti. Il metodo di analisi, l’ORAC misura la capacità di resistere ad una aggressione ossidativa, quindi di opporsi ai radicali liberi in circolazione nel corpo. Se si stima che è necessario introdurre nel nostro organismo un quantitativo giornaliero di sostanze antiossidanti  pari ad almeno 5.000 unità ORAC, con un succo derivato dai frutti raccolti solo in piena maturazione, possiamo raggiungere oltre le 6000 unità ORAC/ 100 g..  

BEVANDA PIACEVOLE E DISSETANTE….ED ANTIOSSIDANTE..
 Si...è così...Nella sapienza antica c’è la verità!!! 
Già da millenni gli antichi ne avevano assaporato le virtù, oggi scientificamente dimostrate!!! Recenti studi hanno riconosciuto al succo di Melagrana particolari proprietà utili per il benessere di tutto l’organismo, anche a livello cardiovascolare. Pur essendo riconosciuta ed ascritta al succi di Melagrana come caratteristica principale quella di essere un efficace antiossidante, numerosi altri studi hanno approfondito e confermato nuovi impieghi utili per il benessere generale dell’organismo. In particolare, è stata studiata ed avvalorata
la naturale capacità del succo di Melagrana di esercitare effetti benefici sull’evoluzione di complicazioni cliniche vascolari, patologie coronariche con proprietà preventive nel trattamento della progressione del morbo di Alzheimer….
  GUSTOSO SORSO DI BENESSERE!!!


IL MELOGRANO CI RENDE BELLE: il consumo di succo di melograno potrebbe avere un effetto benefico sulla dieta aiutando a ridurre il senso della fame e a perdere peso. 
SE CONSIDERIAMO QUESTA PROPSETTIVA, I BENEFICI DEL SUO SUCCO, DIVENTANO SEMPRE Più ATTRAENTI!!!! 
 Lo potremmo affiancare come nostro integratore d’eccezione per sgonfiare la pancia e ridurre il grasso localizzato sull’addome. Pare infatti che agisca direttamente abbassando il livello degli acidi grassi collegati al deposito di grasso addominale. E’ interessante quanto stimolante gustare una bevanda deliziosa e dissetante sapendo di tutti i vantaggi che se traggono per la salute!!! Credo sia un ottimo post-workout, rinfrescante e rinvigorente…
Se è vero che in autunno il melograno torna a regalarci la magia dei suoi frutti colorati, non possiamo sottovalutare  la qualità che le moderne tecniche di estrazione ci permettono per beneficiare tutto l’anno di un SUCCO VIVO…
LA MIA ESPERIENZA PER VINCERE LA STANCHEZZA!!!  

In particolare  mi vorrei soffermare sulla mia esperienza, e su alcuni prodotti che ho consumato negli ultimi mesi ed a cui posso ascrivere la rilevazione di un maggior stato di benessere generale. Quella stanchezza che da mesi mi perseguitava tormentandomi già dal primo risveglio, si è notevolmente ridotta dopo i primi 15 giorni di assunzione del prodotto!!!! Ciò è sicuramente da accreditare alla sua importante funzione di

antiossidante ed alla sua capacità di agire contro lo  stress. Ne è conseguito un netto

miglioramento generale ed un  miglior approccio alla vita quotidiana con una visione più attiva, volitiva ed ispirata.. tutto ciò, considerando la vita frenetica ed ansiosa dei giorni nostri, è sicuramente un ottimo risultato ed un buon punto di partenza e di “salvezza”.. meno stress e più energia, sono fattori determinanti per segnare la vittoria finale!!! 

QUALE SUCCO HO SCELTO????

 OK, Il succo di melograno va consumato fresco.. ma possiamo reperirlo senza alcuna difficoltà nei negozi biologici avendo l’accortezza di optare per un prodotto che sia ottenuto dall’estrazione “diretta” dei frutti freschi, spremuto a freddo e imbottigliato seguendo  tecniche che mantengano inalterate tutte le migliori qualità organolettiche e nutrizionali del frutto fresco. 

Il Succo di Melograno dovrebbe essere puro al 100%, senza conservanti, coloranti, senza aggiunta di acqua o altri succhi e soprattutto privo di zuccheri aggiunti.. ma potete anche servirvi di una centrifuga o addirittura di uno spremi agrumi per preparavi da soli la vostra spremuta di melograno.. assicuratevi solo che sia ben maturo, lo riconoscere dalla sua meravigliosa tonalità di rosso intenso con qualche sfumatura gialla e fate attenzione a non macchiarvi perché le sue macchie sono letali, indelebili!!

Dato che il melograno è il celebre frutto per augurare buona fortuna, la nostra fortuna sarà godere di ottima salute degustando il suo prezioso succo..

Alla prossiama lettura!!!

Chiara

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OBIETTIVO DETOX

Avete mai sentito parlare di succhi    detox ??? …          è  l’ultima moda delle dive di Hollywood.. un trattamento disintossicante e rigenerante a base di centrifughe di frutta e verdura dall’alto valore nutrizionale che va bevuto in sostituzione dei pasti principali…. 

Solitamente il protocollo prevede 6 succhi naturali da 500 ml l'uno, da bere durante la giornata con un ciclo detossinante che varia da uno, tre sino a cinque giorni. Colorati e ricchi di elementi sani aiutano a sbarazzarsi delle tossine nocive…in tal modo il nostro corpo sarà pronto a ripartire con assicurati effetti purificanti e sgonfianti.. 

PAROLE D'ORDINE: ALLA SCOPERTA DELLE 4D.....DEPURARE, DISINTOSSICARE, DRENARE E DIMAGRIRE ...   

Molte sono le aziende americane (con numerosi seguaci e fans su facebook) che distribuiscono sul mercato questo genere alimentare, ognuno con la stessa idea di base: aiutare la depurazione generale per mezzo di succhi e centrifughe di frutta e verdura. Una testimonianza ci viene proprio dalle star hollywoodiane che se ne servono per preservare salute e bellezza…

 

In Italia si stanno pian piano espandendo diversi distributori: dalla Spagna si fa fiesta con "Dietox" ma anche "Depuravita" o "Babasucco" ne sono un esempio.. i succhi detox sono la tendenza del momento…   

 “il tormentone dietetico” che ti invita alla prova.. 

 ma è d’obbligo una precisa analisi dei pro e contro…

In primis, non si tratta di un miscuglio privo di logica perché ciascun  ingrediente viene associato all’altro  in modo mirato e benefico, tenendo conto sia della loro composizione, sia del loro effetto sull’organismo. Quindi, il punto a favore di questi succhi è sicuramente il fatto che siano opportunamente calibrati, onde evitare qualsiasi sorta di effetto contrastante.. quando si dice che... 
E' LA SOMMA CHE FA IL TOTALE!!!… 

 

Si, perché  lavorando in sinergia ciascun ingrediente sarà in grado di rilasciare il massimo dei suoi effetti salutari! 
tra i vantaggi, inoltre, c’è sicuramente da annoverare che ciascun succo viene ricavato da una spremitura a freddo che lavora a minor velocità, concentrando così tutte le sostanze nutrienti e lasciandone inalterate le proprietà. Il risultato sarà un succo ricco in nutrienti, benefici ma anche più fibre, di qualità maggiore rispetto alle tradizionali centrifughe. E dunque, saranno sorsi detox che ci aiuteranno ad eliminare quello di cui il corpo non necessita.

Ognuno di noi, in quanto UNICO ED INIMITABILE reagisce diversamente alle difficoltà della vita, allo stesso modo, in linea di massima, le nostre "pozioni magiche" non dovrebbero apportare alcun disagio degno di nota. Gli unici effetti collaterali conseguenti alla depurazione potrebbero comparire i primi due giorni ed avere radici in una conseguente eliminazione delle scorie: dunque leggero mal di testa, senso di spossatezza, diuresi più frequenti, non dovrebbero essere sentori di allarme…

 Qualche pecca c’è!!!!…

Uno degli aspetti più svantaggiosi è senza alcun dubbio, l’eccessivo dispendio economico.. sono decisamente costosi!!!!…certo la qualità sarà elevata, ne deriveranno positivi riscontri depurativi ma anche le vostre tasche subiranno una significativa “pulizia”…inoltre la reperibilità, per chi non abita nelle grandi Metropoli non è facile…bisognerebbe ordinarle su internet ma per mantenerli perfettamente integri anche durante il trasporto, bisogna assicurarsi che  vengano consegnati in speciali scatole isotermiche. Queste confezioni, dovranno essere composte da strati di carta e lana per cercare di garantire massima freschezza ad un prodotto che essendo naturale, senza conservanti e non pastorizzato è di facile deperibilità..

Altro aspetto da non trascurare è che seppur la quota calorica giornaliera si mantiene bassa, la cospicua presenza di frutta e verdura, concentra alte percentuali di zuccheri, proprio per questo seguirne un regime di 3 giorni può essere accettabile per resettare l’organismo, ma bisogna prestare attenzione…se è vero che è un concentrato di salute, fresco e naturale… è anche certo che un’eccessiva concentrazione di zuccheri può stimolare molto l’insulina innalzandone i livelli oltre misura.. 

Credo che, una volta ogni tanto, è bello dare al proprio corpo una pausa, uno stop che può arrivare dal  consumo di soli succhi ricchi di nutrienti. Potrebbe rappresentare un input per avvicinarsi all’approccio di uno stile di vita sano, spingendoti a mantenerti sulla strada del percorso di sperimentazione verso la salute ed il benessere fisico e mentale. A me piacerebbe provare un programma detox di depurazione.. annotarne sensazioni e stati d’animo; credo che conoscendomi, alternerei  alti e bassi, momenti di euforia a momenti di maggiore irritabilità....

   

Spesso preparo per merenda o spuntino il mio frullato di erba di grano (di cui parlerò) cui mixo lime, zenzero, ananas, limone od altre combinazioni a seconda dei gusti del momento ed avverto una sensazione di benessere, ma non ho mai testato una giornata a base di soli succhi.. …non so se assumendoli per tutto giorno il "benessere iniziale" si tramuterebbe in “malessere da astinenza da cibo solido”.. bisognerebbe provare per credere!!!.. ma ne rimango comunque fortemente affascinata!!!..

Spero che il mio post sia stato interessante, e vi rimando alla prossima lettura!!!

 

Chiara!!